Mon approche en ce qui concerne l’activité physique est le fruit de mon expérience… Expérience qui m’a amenée au fil des années à aider autrui à atteindre son objectif, à préparer des militaires et des athlètes ou tout modestement à aider une dame d’un certain âge à remarcher avec sa canne et retrouver une stature quasi normale.

Notre corps est un édifice, lorsque vous construisez votre maison, commencez-vous par le toit ? Quelles sont selon vous les fondations du corps humain ?

Malheureusement tout le monde y compris les professionnels du sport, oublie de commencer par les bases. Quelque soit l’objectif, l’âge ou le sexe, il est impératif de commencer par les fondations.

Notre première rencontre aura pour but de mieux vous connaître et de cibler vos besoins afin de fixer vos/nos objectifs, d’évaluer votre condition physique et d’établir un programme.